Lucidité - 15 méditations guidées au format audio

RENCONTREZ VOTRE FUTUR

https://www.youtube.com/watch?v=pzdjcHBiRm4

Lucidité est un guide complet pour apprendre à méditer, pas à pas, peu importe votre niveau. Vous aurez toutes les clés pour vous permettre de maîtriser l'art de la méditation. 

Ce pack comprend les 15 premières leçons de Lucidité. Au moins 15 autres leçons suivront (accompagnées de contenu supplémentaire).

Pourquoi méditer ?

De nos jours, nous sommes constamment stimulés, connectés et distraits. Notre cerveau n'est pas vraiment adapté à ça. Pour lui, c'est épuisant. Il est donc extrêmement important, de prendre le temps de se déconnecter.

Le but ici est de vous donner une méthode simple et concrète pour méditer dans les meilleures conditions possibles. Je veux aussi, vous montrer et vous expliquer les bienfaits de cette pratique au fur et à mesure que vous apprenez à méditer. 

Pourquoi des méditations guidées ?

Je pense que c'est une bonne manière de commencer la méditation. Un peu comme les petites roues quand on apprend à faire du vélo. Cela vous servira à apprendre différentes techniques par la pratique et à observer directement les effets qu'elles ont sur vous. Il est aussi bon d'avoir un petit rappel régulier qu'on est en train de méditer. Il est plus facile qu'on ne le croit de l'oublier et de se perdre dans ses pensées. L'objectif final de ce programme est de vous rendre totalement autonomes. Vous n'aurez plus besoin que de votre cerveau pour méditer (et peut-être d'un minuteur). Évidemment, vous pouvez aussi utiliser les méditations guidées à tout moment.

Installez DURABLEMENT l'habitude de méditer !

Ce programme ne se concentre pas uniquement sur la méditation, il vous fournit aussi une méthode qui a fait ses preuves pour vous aider à installer durablement l'habitude de méditer.

Bien plus que des méditations guidées

Avec Lucidité, je vous offre aussi des réflexions philosophiques, des conseils pratiques et pragmatiques ainsi que des interrogations profondes sur la nature de notre conscience et de la réalité. Lucidité est un véritable voyage intérieur.

Je vous dis à très vite pour votre premier cours de Lucidité...